我更改了这5项ChatGPT设置之后，工作效率翻倍！

ChatGPT是一款功能强大的AI工具，可以帮助你完成许多不同的任务。然而，使用它时有时会遇到一些问题，比如需要不断输入提示以及隐私相关的顾虑。不过，简单的设置调整可以帮助你解决这些问题。

要充分利用OpenAI的聊天机器人，只需进行几项设置调整。虽然这需要花费一些时间，但能显著提升你的使用体验。你难道不想试试下面的自定义ChatGPT设置吗？

**在开始之前**，请确保你已登录OpenAI账户，或注册一个新的账户。虽然在未登录状态下也可以使用ChatGPT，但只有登录后才能调整设置。一旦完成设置，这些更改将保存在你的账户中，并在后续使用中自动生效。

### 如何自定义ChatGPT设置

1. **自定义ChatGPT**

自定义指令是省时省力的设置。通过它，每次ChatGPT生成回复时，你都可以输入指令让它遵循，免去每次输入提示时的重复工作。

例如，如果你是一名老师或家长，希望生成的回答符合孩子的年龄，你可以使用自定义指令。在第一个文本框中注明你的角色，比如“我是一名一年级学生的老师”。在第二个文本框中，可以具体指定希望回答的风格，比如“请使用通俗易懂的语言回答，让7岁的孩子也能理解，避免使用成人语言，并保持语言生动有趣、积极乐观”。

操作方式：点击右上角的个人资料图片，然后选择“自定义ChatGPT”。在弹出窗口中，有两个文本框分别询问“你希望ChatGPT了解你的哪些方面以便提供更好的回复？”和“你希望ChatGPT如何进行回复？”填写完成后，确保将“为新聊天启用”旁边的切换开关开启，这样今后每次你输入提示时都会使用这些说明。如果需要停止使用某个特定说明，可以随时将该设置切换为关闭状态。

2. **记忆功能**

“记忆”功能类似于“自定义ChatGPT”，可以帮助你在使用聊天机器人时避免重复输入相同的信息，从而提升体验。

开启“记忆”功能后，聊天机器人将记住你提供的任何信息，这些信息将用于生成后续答案。

操作方式：点击右上角的个人主页图片 > 设置 > 个性化 > 记忆，打开或关闭记忆功能。同时，你还可以通过“管理”设置，删除不想保留的记忆。

3. **临时聊天**

生成式人工智能模型会利用用户的输入进一步完善模型，ChatGPT也不例外。为了确保聊天记录的私密性，临时聊天功能为你提供了一种保障。

启用临时聊天功能后，你的聊天记录将不会用于创建记忆、训练模型或出现在历史记录中。不过，出于安全考虑，即使启用了临时聊天功能，OpenAI可能仍会在最长30天内保留聊天记录。

操作方式：点击左上角“ChatGPT”的下拉菜单，然后勾选“临时聊天”选项即可。

4. **为所有用户改进模型**

如你担心隐私问题，不希望聊天记录用于进一步改进模型，可以关闭“为所有用户改进模型”设置。该功能默认是开启的，关闭它将特别重要。

操作方式：点击右上角的个人资料图片 > 设置 > 数据控制 > 为所有用户改进模型，然后将其关闭。

5. **主题选择**

尽管调整ChatGPT的界面主题（浅色或深色）似乎微不足道，但却能显著改善用户体验。例如，我更喜欢在所有设备上使用暗色模式，因为它对眼睛的保护效果更佳，因此我在ChatGPT中选择了暗色主题。

操作方式：访问设置页面，在弹出窗口顶部找到“主题”下拉菜单，点击后可以选择“系统”、“浅色”或“深色”模式。

通过以上设置，您可以显著提升在ChatGPT上的使用体验，让每次对话都更加高效和个性化。